3分間話し方教室

【解決編】人前で緊張しちゃった時の話し方って?

「いっつもオレって社内のプレゼンで失敗しちゃうんだよなぁ〜。 せっかく内容はばっちり考えてきたのに・・・。 要するに人前に立つと緊張しちゃうんだ。 もう頭が真っ白になってどうにもこうにもなんないんだよっ!! どうしたらいいと思う??」

<<問題>>

人前でのプレゼンや発表で「緊張」しているときどう対処するのがよいでしょうか?
下記の文で正しいと思うものを選んでください。

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(1)「今日は暑いですね〜」とハンカチでこっそり額をふきふきし、何とか切り抜ける

(2)「ちょっと貧血気味なんで・・・」とごまかし、地べたでくつろぎながらプレゼンした

(3)この際だから、「正直今緊張してますっ!!」と開き直ることで切り抜ける

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<<解説編>>

今回は「緊張」の問題です。
まずは(2)です。 ある意味これをやれるだけの勇気があればスゴイです。

(1)は要するに「ごまかす」という選択肢ですね。
でもこれでは根本的な解決にはなってません。・・ってことで間違いです。

正解は(3)です。
そうです、緊張は素直に告白してしまったほうが楽です。

「すみません・・・ちょっと緊張しているので、深呼吸させてくださいっ!!」

これだけでも緊張はほぐれもしますし、
ちょっとした聴衆の笑い(良い意味で)を誘うこともできるかもしれません。
なぜ緊張するかといえば、聴衆の期待に応えなければならないという強迫観念があるからです。

でも「あっ、この人は今緊張しいるんだな」と思われれば、
聴衆から要求されるレベルは低くなるので、楽な気持ちになるハズです。

もちろん一番よいのは緊張しないよう、事前準備をしたり、
場数を踏むことなのですが・・・ここでの正解は、(3)とさせて頂きますっ!!

まとめ

  • 緊張しすぎたら開き直ることで、スッキリしようっ!!
あなたの状況にピンポイントでアドバイス

※記事の内容は、コミュトレでお伝えしているノウハウのほんの一部です。
置かれている立場や状況によっては、当てはまらない方もいらっしゃるかと思います。
「私の状況の場合はどうしたらいいの?」
そんな方のために、あなたの状況に沿ったアドバイスをお伝えします。

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